Un accompagnement collectif sur 3 mois, pour les femmes qui vivent avec un fibrome, une endométriose, un SMOP (ex‑SOPK), des règles hémorragiques, des douleurs cycliques ou des infections à répétition.
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Souvent, chaque symptôme est traité séparément, dans cet accompagnement nous travaillons le terrain afin d'aider ton corps à posséder tout ce dont il a besoin pour réduire l'inflammation et revenir à l'équilibre : les hormones, l'inflammation, la digestion, le système nerveux, etc.
Avec mon expertise en alimentation anti-inflammatoire, nutrition fonctionnelle, mes connaissances en plantes médicinales et la régulation du système nerveux, et dans un espace où la parole entre femmes a toute sa place car je suis convaincue qu'échanger avec des femmes qui vivent la même chose que soi est déjà une forme de thérapie.
Durant ces 3 mois, je t'aiderai à comprendre comment fonctionne ton corps et tu sauras comment l'apaiser durablement.
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Si tu sens que quelque chose se passe dans ton corps et que tu n'as pas encore de diagnostic, tu es la bienvenue.
Mais pendant l'errance, tu n'as pas à attendre pour prendre soin de ton terrain. Alimentation, sommeil, système nerveux, parole… Tout cela agit déjà pour apaiser ton corps et réduire l'inflammation à laquelle il fait face depuis trop longtemps.
Cet accompagnement collectif ne fera pas disparaître un fibrome en quelques semaines. Cependant, il t'apportera les clés pour comprendre ton corps et renouer avec lui, car un terrain mieux régulé, c'est un corps qui s'apaise, et cela contribue à soulager les symptômes.
Cercle 1 - 27 septembre 2026 — Comprendre son cycle & construire son assiette fonctionnelle
Comprendre les grandes phases du cycle, les principales hormones qui le rythment et apprendre à nourrir son corps suffisamment, sans restriction.
Cercle 2 - 11 octobre 2026 — Glycémie, insuline, fringales & mouvement
Comprendre comment nos repas influencent notre glycémie et notre insuline, comment ces mécanismes interagissent avec notre équilibre hormonal, notre faim et notre énergie, et pourquoi le mouvement et le muscle comptent autant.
Cercle 3 - 25 octobre 2026 — Intestin, microbiote, estrobolome & fonctionnement du foie
Comprendre pourquoi notre digestion, notre microbiote, notre transit et notre foie jouent un rôle important dans notre équilibre hormonal et dans le métabolisme et l’élimination des hormones.
Cercle 4 - 8 novembre 2026 — Savoir lire un bilan sanguin
Fer, glycémie, vitamine D, thyroïde, micronutriments, inflammation… mieux comprendre les principaux marqueurs qui peuvent nous intéresser et apprendre à poser les bonnes questions lors des rendez-vous médicaux.
Cercle 5 - 22 novembre 2026 — Micronutrition, compléments alimentaires, plantes médicinales & détox du foie
Comprendre quand et comment prendre un complément alimentaire, découvrir des plantes médicinales occidentales et africaines pouvant accompagner la santé féminine et commencer ensemble notre détox du foie.
Cercle 6 - 6 décembre 2026 — Système nerveux, sommeil, stress & émotions
Comprendre comment notre système nerveux, notre sommeil, notre stress, nos émotions, nos traumas, notre histoire et la place que nous prenons dans notre propre vie peuvent influencer notre physiologie.
Cercle 7 - 20 décembre 2026 — Cercle de clôture
Faire le bilan de ces trois mois, relier tout ce que nous aurons appris, observer ce qui a changé et construire la suite avec davantage d’autonomie.
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Modalités
Le replay sera mis à disposition après chaque visio,
Le premier Cercle aura lieu de 10h30 à 12h30.
Les Cercles suivants auront lieu un dimanche sur deux, de 10h à 12h.
Entre les rencontres, nous continuerons à échanger dans un groupe Telegram privé, et tu auras également accès aux outils mis à disposition pendant l’accompagnement, notamment un assistant IA pour t’aider à appliquer les principes alimentaires à ton quotidien.
Cette trame reste indicative : certaines thématiques pourront évoluer, être déplacées ou approfondies en fonction des questions, des besoins et des problématiques réellement présentes dans le groupe.
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Remplis ce questionnaire pour que je puisse cibler au mieux l'accompagnement
Choisis ce qui te correspond le mieux : fibrome, endométriose, SMOP, règles hémorragiques, douleurs, infections récurrentes, fatigue, je ne sais pas encore, autre
Ce que tu accepteras de partager me permettra d'affiner ce Cercle avant même qu'il n'ouvre. Dis-moi en quelques mots ce que tu traverses.
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IMPORTANT : Je ne suis pas médecin. Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris pas de traitement et je n'exerce pas la médecine. Mon accompagnement relève de l'hygiène de vie et de la nutrition, et ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Il vient en complément de ton suivi médical, jamais à sa place. Si tu présentes des symptômes, consulte ton médecin ou ton professionnel de santé, et ne modifie jamais un traitement en cours sans son accord.
Le Cercle Kereyia est un espace collectif d'enseignement et de partage. Les contenus y sont généraux et ne constituent pas une consultation individuelle ni un protocole personnalisé. Pour un suivi personnalisé, il existe mes accompagnements individuels
KEREYIA ⚘ LE CERCLE